건강행동 시 따를 수 있는 장애물에 관한 것은 무엇인지 서술하시오

건강행동 시 따를 수 있는 장애물에 관한 것은 무엇인지 서술하시오  내용 많은 사람들이 건강에 관심이 있지만 실제로 건강을 실천하는 것은 생각보다 어렵다. 전형적으로 그러한 행동의 장애물로서 음식에 대한 욕구가 있다. ​ 우리가 건강을 생각한다면, 과도한 설탕과 고지방 음식을 피해야 하지만, 여러분은 그러한 음식들을 먹고 싶어할지도 모른다. 이것은 맛있는 음식을 좋아하는 사람들의 기본적인 욕구이기 때문이다. ​ 그래서 결국, 나는 그것이 건강에 좋지 않은 음식이라는 것을 알지만, 나는 그것을 먹는다. 둘째, 귀찮음에서 오는 장애물이 있다. ​ 건강을 유지하기 위해서는 무엇보다도 부지런해야 합니다. 자신의 건강을 남들보다 더 잘 알기 위해 노력하는 동시에 건강을 유지하기 위해 충분한 시간을 할애해야 하기 때문이다. 일반적으로, 여러분은 꾸준히 운동을 해야 합니다. ​ 하지만, 만약 여러분이 사람이라면, 여러분은 하루 쉬고 싶을지도 모릅니다. 다른 날에 비해 너무 피곤하거나 날씨가 좋지 않은 날에는 기분이 우울해지고 결국 게을러진다. ​ 마지막으로, 그것은 사회적 장애물과 관련이 있다. 물론 우리가 살고 있는 사회가 예상대로 진행된다면 어렵지 않겠지만, 그렇게 진행되는 경우는 드물다. ​ 우리는 새로운 문제에 직면하고 그것들을 해결하면서 살아갑니다. 이 문제는 건강 행동의 장애물이다. ​ 건강행동은 규칙적으로 실천하는 것이 중요한데, 이처럼 예기치 못한 문제가 발생하면 건강행동은 규칙에 의해 방해를 받아 결국 실천할 수 없기 때문이다. ​ 이렇듯 누구나 건강의 중요성을 인식하고 있지만 실제로 건강을 추구하기에는 매우 어려운 과정임을 알 수 있다. 앞으로 많은 분들이 건강에 더 관심을 갖고 건강하게 생활할 수 있기를 바란다.