회복탄력성 독후감

 회복탄력성  본문 나는 이 책을 대학생 때 심리학 수업에서 처음 접했다. 당시 교수님이 주신 과제였고, 읽어야 할 많은 책들 중 하나였다. 벌써 2xxx년이다. 이 책이 나온 지 벌써 10년이 넘었다. 사실 그때 이 책을 읽었을 때는 (지금에 비해) 별로 감정이 느껴지지 않았다. 아마 부모님이 벌어주신 돈으로 생활했기 때문일 것이다. 어른이지만 아직 제대로 독립한 어른이 아니기 때문에 제대로 된 시련을 겪지 못한 것 같다. 하지만 다른 세상 사람들을 사랑하고 결혼하고, 그 사람과 내 아이를 키우고, 나를 돌아보면서 어렵고 부담스러운 상황이 찾아오면서 이 책의 진정한 가치를 알게 된 것 같았다. 이번에는 서평을 통해 이 책을 다시 읽게 되었고, 이제 책에 쓰인 단어들을 제대로 이해하게 되었다. 우리는 다른 사람들을 너무 의식하며 살아간다. 그리고 사회 구성원들이 그들을 지나치게 의식하게 만들기 위해 집단 세뇌에 빠진 것 같다. 책에서 말하는 두려움을 다른 사람들과의 끊임없는 비교와 그로 인한 집착으로 축적하라. 우리는 그것을 얻지 못하거나 잃을까봐 두려워 지금 우리가 집중해야 할 것에 제대로 집중하지 못하고 있다. 우리는 긍정적인 사고방식이 현저히 부족하다. 긍정적 사고는 회복력의 두 가지 요소를 향상시키는 엔진과 같고, 우리는 뿌리부터 약하기 때문에 흔들린다. 긍정적으로 생각하려면 어떻게 해야 할까요 회복력을 제대로 키우기 위해서는 두 가지 요소인 자기조절력과 대인관계 능력을 향상시키려는 노력이 불가피하다. 저자는 자신의 장점을 발견하고 일상생활에서 끊임없이 발휘해야 한다고 말한다. 남들과 비교하는 것이 아니라 어제와 오늘을 비교하는 것이 관건이라고 할 수 있다. 자신이 가진 장점은 무엇인가 우선 나의 장점은 기록을 남기는 것을 좋아하는 것 같다. 정리를 하면 꽤 좋은 기록이 될 것 같은데 아직 정리를 제대로 하지 못한 것 같다. 이 책은 긍정적인 뇌를 만들기 위해서는 감사와 운동…
이 책은 긍정…