킵 샤프 독후감

 킵 샤프
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나이가 들어서 자꾸 잊어버린다거나, 아무리 건강에 신경을 써도 자연유전자를 따라갈 수 없다는 등의 말을 많이 하고 들었을 것이다. 대부분의 사람들은 나이가 들수록 노화를 숙명으로 받아들이고, 나이가 들면 어쩔 수 없다고 생각한다. 그리고 더 건강한 식단을 돌보고, 규칙적으로 운동을 하고, 어딘가 없는 곳보다 과도한 음주와 흡연을 줄이려고 노력하는 동안, 그들은 이러한 노력이 그들의 신체적, 정신적 기능을 젊은이들에게 돌려줄 것이라고 기대하지 않는다. 특히 뇌 건강과 관련하여, 나이는 종종 나이 제한과 연관되고 언급된다. 중년이 지나면 기억력과 인지력, 학습능력이 저하되는 것을 당연하게 여기거나, 특정 나이가 지나면 머리가 잘 따라가지 못한다며 새로운 분야에 도전하기를 꺼린다. 게다가 뇌와 관련된 질병에는 다른 신체 부위보다 막연한 무력감이나 공포감이 더 크다. 신경외과 의사이자 CNN 의학전문기자인 산제이 굽타 박사는 노화와 뇌 자체에 대한 신화와 고정관념을 바로잡고 일상생활의 사소한 습관을 고치는 것만으로도 나이와 유전자에 상관없이 뇌 건강을 지킬 수 있다고 자신한다. 주…(생략)