자존감 수업 독후감

 자존감 수업  본문 우리의 자존감은 안전한가 사회생활을 하면서 수많은 대인관계를 형성해가면서 우리는 자존감이 높아지는 경험보다는 안타깝게도 낮아지고 있다는 경험을 많이 하게 될 것이다. 이럴 때일수록 계속 불안하고 두렵다면 먼저 자신의 상태를 잘 파악하는 것이 무엇보다 중요하다. 만약 내가 지금 작은 일에도 싫증이 나고 무기력하고 우울증이 반복된다면, 사랑하는 사람과 자주 싸우고 상처받고 후회하고 자책한다면. 아직도 만나면 안 되는 사람이 있다면 헤어질까 봐 두렵다면, 다른 사람의 시선을 의식하고 속마음을 억누르고 자주 후회한다면, 지금은 나의 자존감을 확인할 때라고 이 책의 저자는 말한다. 그러나 자존감은 만병통치약이 아니다. 다만 만족도가 높은 삶을 살기 위해서는 평균 이상의 자존감이 필수다. 특히 `나 자신을 사랑하고 싶다`, `자신감을 갖고 싶다`, `내 삶의 주인으로 살고 싶다`고 생각하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 자존감을 확인해야 한다. 심리학 서적! 아무리 읽어도 자존감이 같은 사람에게 추천하는 책! 정신과 의사 윤답장의 자존감 코칭 방법을 소개한다. 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균씨가 2년 넘게 집필한 책으로, 자긍심이 우리 삶에 미치는 영향을 친절하게 알리고 자긍심을 높일 수 있는 실용적인 방법을 알려주는 책이다. 자존감이 높고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르는 사람, 자존감이 낮아 내분과 갈등에 시달리는 사람 등이 건강한 자존감을 회복할 수 있도록 돕는다. 자존감이 낮아 헤맸던 나의 경험과 상담 사례를 진솔하게 담아낸 이 글은 섬세…
심리학 서적! 아무리 읽어도 자존감이 같은 사람에게 추천하는 책! 정신과 의사 윤답장의 자존감 코칭 방법을 소개한다. 자존감 전문가이자 정신과 의사인 윤홍균씨가 2년 넘게 집필한 책으로, 자긍심이 우리 삶에 …