인생이 지옥처럼 느껴질 때 독후감

 인생이 지옥처럼 느껴질 때  본문 한 여자가 있다. 그는 10대 때 아무도 이해하지 못하는 지옥을 탈출하기 위해 자살했다. 심각한 자살 충동을 느낀 그는 깨진 유리잔과 담배꽁초로 자신을 다치기도 했다. 병세가 점점 악화되어 결국 그는 병원에 입원하게 되었다. 그녀는 2년 동안 폐쇄된 병동에 독방에 갇혀 더 많은 시간을 보냈다. 그는 매일 매우 강한 정신의학 약물을 복용했고 충격 요법 등 강력한 심리 치료 기술을 받았지만 그의 상태는 나아지지 않았다. 그녀는 고통에서 벗어나기 위해 도구를 사용했고, 병동에 도구가 없으면 벽에 머리를 부딪쳤다. 병원 측은 그녀를 `이 병원에서 가장 심각한 정서장애 환자 중 한 명`으로 낙인찍고 치료를 포기했다. 결국 병동을 떠나 집으로 돌아온 그녀는 이 지옥을 끝낼 유일한 방법은 죽음이라며 마약을 이용해 두 번이나 자살을 시도한다. 이 여성의 이름은 마샤 리네한이다. 그는 자살 위험이 높고 자기 파괴적인 행동을 보이는 사람들, 특히 경계선 인격 장애를 가진 사람들에게 효과가 있는 획기적인 치료법인 변증법적 행동치료(DBT)의 창시자이다. 그의 회고록을 통해 린네한은 있는 그대로의 모습을 보여주며 용감하게 자신의 이야기를 한다. 그리고 그것은 스스로 경험하는 고통, 발견, 그리고 사랑으로부터 배운 지혜를 우리에게 전달한다. 지옥에 빠지며 삶을 포기하려 했던 시절, 자신의 경험을 통해 타인을 돕기 위해 수많은 실패와 거부감을 함께 극복하고 DBT를 만든다면, 지옥에서 벗어나 고통받는 이들을 돕겠다고 다짐하며 자연스럽게 떠오를 것이다. Linehan은 DBT가 단순히 환자를 치료하기 위해 사용되는 기술이 아니라 삶을 살 가치가 있게 만드는 생명 기술이라고 말한다. 신경과학, 뇌과학, 심리학과 같은 마음가짐과 수용을 기반으로 경계선 인격장애를 겪는 사람뿐…
Linehan은 DBT가 단순히 환자를 치료하기 위해 사용되는 기술이 아니라 삶을 살 …