예민한 사람도 마음이 편안해지는 독후감

 예민한 사람도 마음이 편안해지는  본문 예민하다는 것은 흔히 사회의 통념상 부정적인 것으로 인식된다. 하지만 과연 예민한 것이 좋지 않은 부분만 있는 것일까 나는 예민함 역시 사람의 성향의 차이일뿐 결코 나쁜 것이라고 생각하지 않는다. 오히려 예민한 사람들 덕분에 우리는 세상의 많은 부분들을 바꿀 수 있었고 그들로 인해 우리의 삶이 더 편리해질 수 있었다고 생각한다. 왜냐하면 둔감한 사람들은 세상의 변화를 잘 포착하지 못하고 불편함을 잘 느끼지 못하는 반면 예민한 사람들은 사소한 변화를 감지하고 불편함을 느끼면 즉각 피드백하고 그것을 개선하려고 노력하기 때문이다. 그래서 나는 결국 예민한 사람들이 세상을 바꾸는데 큰 기여를 했다고 생각한다. 다행스러운 점은 요즘 과거처럼 예민함을 부정적인 시선으로만 생각하지 않는다는 점이다. 작고 사소한 것들로 치부되는 것들을 유심히 지켜보고 반응하는 것들이 긍정적인 부분으로 작용한다는 것을 사회적으로 인식하고 있는 결과일 것이다. 그러나 예민한 사람들은 말 그대로 다른 사람들보다 외부 환경에 직접적인 영향을 더 많이 받게 되고 그로 인한 스트레스를 감내해야 하는 부분도 있을 것이다. 이것은 개인의 삶에 있어서 치명적인 부분으로 작용할 수 있다. 저자는 스스로 예민하다고 생각하는 사람들이 고생하지 않도록 이 책을 썼다고 말한다. 하지만 성격을 하루 아침에 바꾸고 개선할 수 없는 것처럼 이 책은 적당한 완급조절을 통해 자신의 인생이 조금이나마 스트레스에서 벗어날 수 있을 것이라고 말한다. 이 책에서는 다양한 조언들을 해주고 있다. 그 중 유독 기억에 남는 부분은 바로 타인에게 어떤 기대를 하지 말고 자신에 대한 지적을 그만 중단하라는 것이다. 그 이유는 타인에게 지나친 기대를 하게 되면 결국 사소한 일에도 쉽게 자신이 상처를…
이 책에서는 다양한 조언들을 해주고 있다. 그 중 유독 기억에 남는 부분은 바로 타인에게 어…