아들러의 감정수업 독후감

 아들러의 감정수업  본문 살다 보니 인생의 거의 모든 문제는 감정의 문제란 것을 알게되었다. 종종 분노, 불안, 죄책감, 우울증, 스트레스와 같은 부정적인 감정을 해결하지 못해 비즈니스와 대인관계를 망친다. 그것은 인생의 많은 부분에서 문제가 발생한다는 것을 의미한다. 상대 때문에 화가 나고, 나도 모르게 우울하고, 아무 이유 없이 불안해하는 우리 현대인들은 노예이자 감정의 피해자다. 정통 애들러 심리를 바탕으로 감정 문제를 본격적으로 다루는 애들러의 감정교실은 심리학계와 대중의 감정관에 반대한다. 우리는 더 이상 감정의 노예나 희생자가 아니라 `자기 감정의 주인`으로 살 수 없다고 주장한다. 이 책을 읽으면서 31개의 `오늘의 감정 수업`을 실천하는 과정을 통해 `그동안 몰랐던 (부정적인) 감정의 놀라운 목적`을 배우고 새롭고 긍정적인 감정을 선택하는 감정의 주인이 될 수 있을 것이다. 감정의 주인으로서 사는 것은 자유롭고 행복하게 사는 것입니다! 누가 이 삶을 부정할 수 있을까 `미움받을 용기` 이후 불기 시작한 `아들러 심리 열풍`이 좀처럼 가라앉지 않고 있다. 이것은 애들러의 이론이 사람들에게 자긍심을 갖게 하고 그들이 독립적으로 살도록 동기를 부여했기 때문일 것이다. 그러나 애들러 심리의 유용성은 감정적인 문제에 관해서는 잘 알려져 있지 않다. 심리학을 바탕으로 정서적 문제를 본격적으로 다룬 책이 없기 때문일 것이다. 그런 점에서 애들러의 감성교실은 매우 시의적절한 책이다. 북미아들러심리학협회(NASAP)의 학자인 게리 맥케이와 돈 딩크마이어는 미국과 유럽에서 활…
`미움받을 용기` 이후 불기 시작한 `아들러 심리 열풍`이 좀처럼 가라앉지 않고 있다. 이것은 애들러의 이론이 사람들에게 자긍심을 갖게 하고 그들이 독립적으로 살도록 동기를 부여했기 때문일 것이다. 그…