심플하게 산다 2 독후감

 심플하게 산다 2
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적게 먹는 것은 몸과 마음의 균형을 잡는 것이다. 우리는 우리의 몸을 원래의 상태로 회복시킬 수 있는 능력이 있고 유익한 음식을 선택하고 먹을 자유가 있다. 음식을 적게 먹어도 우리 몸은 충분히 활동할 수 있는 에너지를 갖는다. 이 몸, 이 삶이 바로 우리 자신인 것이다. 우리가 건강하다고 느끼면, 여러분의 뇌도 자극을 받고, 우리가 바라는 것은 더 잘 될 것이다. 적게 먹고, 좋은 것을 선택하고, 요리하고 즐기는 것이 더 나은 삶을 살기 위한 첫 번째 방법이라고 생각한다. 우리는 반세기 만에 더 많은 돈을 쓰기 위해 항상 광분해 왔다. 소비자 사회 이전에는 마당에서 나는 채소, 밭에서 나는 농산물, 가축, 낚시와 사냥으로 잡은 고기 등을 먹으며 살았다. 그들은 단지 따뜻한 소방관 집을 가지고 있었고, 만약 그들이 일주일에 쉬는 날이 있다면, 그들은 그것에 만족했다. 이제 소비자 사회는 끊임없이 우리의 배를 채워야 하는 소비자 기계로 우리를 변화시킴으로써 우리를 아프게 하고 있다. 잘못된 생활습관으로 인한 각종 비타민과 수면제, 다이어트 제품, 체중감량 요법 등 각종 질병은 만족도를 모르고 소…