실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 독후감

 실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학  본문 성공과 실패의 확률을 측정하는 것은 여러분이 얼마나 잘 알고 있느냐에 달려 있다. 배우면 배울수록 확률이 명확해지고, 부딪힐지 결정하게 된다. 실패할 것을 알면서도 계속 노력하는 것은 마음의 문제이다. 프레임을 바꿔야 할 것 같다. 성공이나 실패가 아니라 경험과 미숙하기 때문에 생각이 바뀌면 조금 더 쉽게 도전할 수 있다. 자신과 공유하는 부정적인 언어를 줄이고 자기 위안을 통한 치유를 제안하는 이 책은 시크릿하우스 출판사의 지원으로 읽을 수 있었다. 우리는 많은 마스크를 가지고 살고 있고, 마스크를 제때 바꾸는 기술도 필요하다. 그 중에 내가 아주 좋아하는 것이 하나 있어서 벗기 싫을 수도 있고, 또 다른 마스크가 부끄러울 수도 있다. 마스크에 집착할 때, 마스크에 적응하기 시작한다. 나는 사실 이런 마음가짐이 필요하다고 생각하지만, 어떤 것이든 지나치면 병이 된다. 이 책은 그런 사람들을 위한 것이다. 무언가를 말하는 것보다 적어야 할 것이 훨씬 많은 책이었다. 자기 긍정과 자기 위로의 시간을 갖기 위해 생각하고 글로 남긴 것들이었다. 많은 질문과 표들이 등장했고 하나하나 채워나가면서 새로운 생각이 들 것 같았다. 채워야 할 페이지가 많기 때문에 필요한 사람들에게 꼭 필요한 책이라고 생각했다. 나는 단지 그것이 무엇인지 알고 싶어서, 책을 열 때, 읽는 것보다 쓸 것이 더 많아 약간 당황할 수도 있다. `마기꾼`이라는 말은 자주 들어봤지만, 마스크 증후군을 앓고 있는 사람들을 뜻하는 말인지는 처음 알았다. 그들은 자신을 과소평가하고 더 나아지려고 노력한다. 자신을 채찍질하고 성공하지 못한 자신을 자책하는 것이다. 잘하면 잘할수록 불안감이 커지는 것은 아마도 오르기가 어렵기 때문일 것이다. 여기서 해결해야 할 문제는 `부정적 자기주장`인 것 같다. 사실, 더 높은 수준을 달성하기 위해 노력하는 것은 좋은 일이다. 자신을…
사실, 더 높은 수준…