스톱 씽킹 독서감상문

 스톱 씽킹  본문 내가 지금 하고 있는 일이 내 미래에 큰 부와 성공, 행복을 가져다 줄 수 있을까 하는 생각에서 시작해, 오늘 친구가 나에게 한 말에서 비롯해서 우리는 하루하루를 무수한 생각으로 살아간다. 그리고 그런 생각들이 블랙홀처럼 우리를 계속 끌어당겨 우리의 일상을 뒤흔들고 있다. 대중심리학자 1세대의 대표 저서 `생각 그만`은 지나친 생각의 시대를 중심으로 한 현명한 조언을 독자들에게 들려준다. 그 조언의 핵심은 쓸데없는 생각에 사로잡히지 말고, 우리가 생각의 전환을 쥐고 있을 때 자신감을 가지고 우리 자신을 중심에 두는 것이다. 실제로 우리가 갖고 있는 다양한 고민, 고민, 불만, 불안요인 등을 정리하고 분석해보면 얼마나 쓸데없는 생각에서 시작됐는지 알 수 있다. 예를 들어 자기 전에 누군가 한 말을 무의미하게 확대 해석하는 것이다. 일어나지 않았고 일어날 것 같지 않은 미래의 사건을 걱정하는 것도 마찬가지다. 이런 어처구니없는 상황이 일상을 잠식한다면 누릴 수 있는 안정과 행복은 점차 사라질 것이다. 이 책의 저자인 리차드 칼슨은 이제 사람들에게 그러한 부정적인 생각을 멈추고 인생에서 주도권을 잡으라고 충고하고 있다. 이 책을 읽고 우리는 우리 자신에 대해 너무 많이 생각하고 있다는 결론을 내렸다. 나는 또한 그러한 생각이 항상 좋은 방향으로 이끄는 것이 아니라 우리를 더 힘들게 할 수 있다는 것을 깨달았다. 이제 여러분의 행동을 분석하고 판단하려고 애쓰는 대신 삶 자체에 집중해야 할 때입니다. 물론 자신의 삶에 대해 생각해보지도, 생각해보지도 않은 사람들도 있지만, 너무 많은 생각을 하고 있다면 이 책을 읽어보았으면 좋…
이 책을 읽고 우리는 우리 자신에 대해 너무 많이 생각하고 있다는 결론을 내렸다. 나는 또한 그러한 생각이 항상 좋은 방향으로 이끄는 것이 아니라 우리를 더 힘들게…