성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 독후감

 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관
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나는 하버드 대학교 심리학 박사인 류쉬안의 책을 정말 좋아한다. 전에 읽었던 `심리학이 이렇게 유용할 줄 몰랐다`는 말이 정말 재미있었는데, 이 책을 좀 더 편하게 읽으면서 큰 공감을 느꼈다. 사실 심리학과 자기계발에 관한 책들이 서로 비슷하게 느껴질 수도 있고, 다소 어렵게 느껴질 수도 있다. 다만 이 책은 우리 모두가 더 나은 내가 되기 위해서는 `일상에서의 작은 성공`이 가장 필요하다는 주제에 따라 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 책이다. 아침이나 출퇴근 시간, 취침 전 등 짧은 시간에도 충분히 한 장을 읽을 수 있도록 여가시간을 활용해 심리적으로 접근할 수 있는 책으로 구성됐다. 저자의 말처럼 매일 조금씩 시간을 내서 더 나은 사람이 된 결과물을 맛볼 수 있는 책이다.
변화는 갑자기 일어났다고 해서 큰 것이 아니다. 요즘 조금씩 쌓여가는 변화를 향한 노력이 저를 더 나은 사람으로 만들어 줄 수 있다고 믿는다. 나는 자신감을 조금씩 키워 내가 하고 싶은 일을 할 수 있을 것이라고 말이다. 이 책은 총 33가지 심리습관을 파트로 나눠 유리심리를 깨는 연습, 인생의 규칙을 정하는 연습, 편견에 흔들리지 않는 연습, 필터 거품 탈출 연습으로 다룬다. 33가지 세분화된 심리습관을 차근차근 읽어보고 내 삶에 적용되어야 할 부분들을 배울 수 있어서 좋았다. 또한 저자가 각 장마다 중요한 부분을 미리 한 줄로 늘어놓아 핵심 내용을 쉽게 알 수 있었고, 장 끝…