성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 독후감1

 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관
 본문
누구나 나이에 상관없이 모든 사람들은 꿈에 대한 계획을 가지고 있고, 막연한 기대를 가지고 있고, 더 나은 내가 되기를 바랍니다. 매년 새해가 다가오거나 생일날이나 서점에 갈 때마다 책장에 책을 꽂는 것만으로도 희망이 있다고 생각하는 사람들이 많다. 문제는 실천에 옮기고 습관을 바꾸기로 결심할 때마다 시간이 너무 많이 걸리고, 일정을 바로 체크하다가 결국 지금까지 미루게 되고, 그 결과 변하지 않고 합리화만 하는 사람이 된다는 점이다. 심리학은 이 답답한 패턴에서 벗어날 수 있는 중요한 도구입니다. 심리학은 당신이 더 나은 내가 될 수 있다고 믿고, 심리학에 기초하여 당신의 생각을 바꾸기를 바랍니다. 그리고 당신은 당신의 마음을 바꿀 수 있습니다. 그리고 당신은 당신 자신뿐만 아니라 세상을 바꿀 수 있고 매일 심리학을 반복할 수 있을 것이다. 이 책은 우리 모두가 일상생활에서 작은 성공을 통해 자신감을 쌓을 수 있고 우리가 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다고 믿게 만든다. 이 책은 지하철로 아침, 출퇴근, 취침시간에 한 챕터를 읽을 수 있도록 설계되어 있어 여가시간을 활용해 생활 속 다양한 문제를 해석하고, 각 챕터에 요약된 연습방법을 실생활에 적용할 수 있다. 더 나은 자신이 되고 싶다면 이 책에 나와 있는 33가지 심리습관을 통해 나와 어울리는 방향으로 뇌파를 조절해 보면, 네가 원하는 것은 무엇이든 할 수 있고, 조금씩 할 수 있을 것이다.
나는 하버드 대학에서 심리학을 전공한 류쉬안의 책을 정말 좋아한다. `심리학이 이렇게 유용할 줄 몰랐다`는 것도 정말 재미있었지만, 이 책을 더 편하게 읽으면서 큰 공감을 느꼈다. 사실 심리학과 자기계발에 관한 책들은 서로 비슷하게 느껴…