물 한잔의 기적 독후감

 물 한잔의 기적 - 문운규  목차 Ⅰ. 우리 몸의 70%는 물 Ⅱ. 식전에 마시는 물은 한 첩의 보약 Ⅲ. 어떤 물을 얼마나 마셔야 하나 Ⅳ. 물 마시기는 자연치유법 중 하나이다 Ⅴ. 서평  감상문 무더운 여름철 하늘에서 쏟아져 내리는 강한 뙤약볕 아래를 걷다보면 땀이 홍수처럼 쏟아진다. 이때 우리는 갈증이 나게 되고 자연스럽게 시원한 냉수 한 사발을 들이켜고 싶은 욕구가 든다. 사실 여름뿐만 아니라 사계절 내내 물은 우리가 매일 마시는 것 중 하나이다. 서양 속담에는 “그 사람은 바로 자기가 먹는 것이다.” 라는 말이 있다고 한다. 이 말은 ‘나’라는 사람은 바로 내가 먹는 것들로 이루어지기 때문에 먹는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 알려주는 격언이다. 우리는 평소 너무나도 당연하기에 그 소중함을 모르고 살아가는 날들이 많은 것 같다. 공기나 가족과 같은 것이다. 당연히 내 옆에 존재해 왔기에 그 소중함과 중요성을 몰랐던 탓이다. 물도 그럴 것이다. 내가 매일 마시는 물. 하지만 대수롭지 않게 여기며 아무렇지 않게 마신 물을 바르게 먹고 싶어 이 책을 선정하였다. 우리 몸의 70%는 물 이제는 누구나 다 아는 기본적인 상식이 되어버린 말이다. 바로 우리의 몸의 대부분이 수분으로 구성되어 있다는 것이다. 따라서 인간은 물을 자주 마셔서 채내 수분을 유지시켜주어야 한다. 하지만 우리는 물 마시기의 중요성을 알고 있음에도 불구하고 실천하지 못하거나 때로는 너무 과하게 섭취하여 탈이 나기도 한다. 책을 읽다가 재미있었던 부분이 있었다. 바로 화를 다스리는 것인데 물 마시기 이야기를 하다가 갑자기 화를 잘…
이제는 누구나 다 아는 기본적인 상식이 되어버린 말이다. 바로 우리의 몸의 대부분이 수분으로 구성되어 있다는 것이다. 따라서 인간은 물을 자주 마셔서 채내 수분을 유지… 식전에 마시는 물은 한 첩의 보약