모든 고민이 별것 아니게 되는 아주 작은 심리 습관 독후감

 모든 고민이 별것 아니게 되는 아주 작은 심리 습관  본문 생각보다, 우리는 일상생활에서 많은 걱정과 걱정 속에 살고 있다. 그럴 때마다 나는 이 책을 읽으면 많은 도움이 될 것 같다는 생각이 든다. 반려동물을 기르고 껌을 씹는 등 작은 습관은 물론 많은 생각과 반성을 하게 하는 심층적인 내용이 담겨져 있다. 전달 방법도 쉽고 간결하며, 적절한 은유와 때로는 적절한 통계와 연구를 통해 신뢰성을 확보한다. 책을 읽으면서 느낀 가장 큰 생각은 이 책을 통해 습관을 실천하는 비결이기도 하다는 것이다. 이 책의 내용은 그들 나름의 맥락과 충분한 깊이가 있다. 다만 제대로 실천할 의지가 없는 이들을 위한 뻔한 이야기만 담았다고 평가할 수 있다. 물론 책의 내용이 좋다고 해서 하루 만에 모든 것을 받아들이고 내 것으로 만드는 것은 불가능하다. 책의 구성 자체가 간결하고 하나의 이야기가 2장을 넘지 않기 때문에 시간이 흐르면서 점진적인 변화를 시작하는 것이 큰 도움이 되지 않을까 생각한다. 개인적으로 먼저 시작하고 공감해야 할 것은 습관처럼 고맙다는 말을 하는 것이다. "감사합니다"를 자주 사용하는 것은 대부분의 인간 관계를 부드럽게 하는 방법으로 소개한다. 어느 순간 우리가 감사하는 마음을 표현하는 데 인색하다는 생각이 들었다. 인간관계에서 오는 고민과 고민은 고마움을 표시하고 먼저 다가가고 이해하는 습관을 통해 해결하고 싶다. 이를 통해 이 책이 아무 말도 하지 않는 걱정과 고민을 내가 생각했던 것보다 쉽게 만들 수 있다는 것을 실천하고, 강한 정신력으로 살아갈 수 있는 계기를 만들 수 있었으면 좋겠다. 인생에서, 우리는 정신적으로 강하다고 생각하는 사람을 만난다. 하지만 그들은 정말 의지가 강할까 그것은 사실이 아닐 것이다. 어쩌면 그렇게 보여지는 것일지도 모른다. 그들은 그저 `강한 마음`인 …
인생에서, 우리는 정신적으로 강하다고 생각하는 사람을 만난다. 하지만 …