멘탈이 강해지는 연습 독후감

 멘탈이 강해지는 연습  본문 나는 일을 시작할 때 레이스를 끝내야 할 때 정신적인 것이 필수라고 생각한다. 정신력이 약하면 일을 하다가 생긴 문제를 해결하려고 하다가 잘 안 되면 중간에 포기하게 된다. 포기하고 원래의 일상으로 돌아간다면 다행이지만, 그렇지 않다면, 그리고 자신을 억누르고 곰곰이 생각한다면 다른 일을 시작하지 못할 수도 있다. 그러므로, 나는 우리가 강한 정신 상태를 만드는 것이 필요하다고 생각한다. 저자는 정신력을 입문 단계, 기초 단계, 심화 단계로 나눠 설명한다. 입문단계에서는 정신력이란 무엇이며 마음을 무너뜨리는 8가지에 대해 이야기한다. 기본적인 단계는 마음을 결정하는 것들을 설명하는 것이다. 마지막으로 심화단계에서는 정신력 계발을 위한 10단계 훈련 프로그램이 도입된다. 인생에서 혹독한 시련을 피할 수 있는 사람은 없다. CEO, 정치인, 연예인부터 옆자리에 앉았지만 승승장구하는 동료까지 성공한 사람들은 역경에 직면하지 않는다. 그러나 그들은 앉아서 포기하지 않고, 강한 정신력으로 어려움을 극복하고 성공을 거두기만 한거 승ㄴ 아니다. 그렇다면 `강인한 정신력은 내재되어 있지 않은가`라는 질문을 던질 수 있다. 떠오르는 미국의 자기계발 멘토인 데이먼 자하리아데스는 "아무도 강한 정신력을 가지고 태어나지 않는다. 근육이 발달하듯이 노력을 통해 마음도 얼마든지 강하게 만들 수 있다고 말했다. 또한 역경 앞에서 좌절하고 포기하게 만드는 외부 환경과 내면의 문제는 전혀 없앨 …
인생에서 혹독한 시련을 피할 수 있는 사람은 없다. CEO, 정치인, 연예인부터 옆자리에 앉았지만 승승장구하는 동료까지 성공한 사람들은 역경에 직면하지 않는다. 그러나 그들은 앉아서 포기하지 않고, 강한 정신력으로 어려움을 극복하고 성공을 거두기…