멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 독후감

 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다  본문 마음가짐이 중요한 건 알지만 자꾸 흔들리는 것은 어쩔 수 없다. 하루하루 인생을 잘 살아보겠다고 다짐하고 일기를 쓰고 책을 읽고 여러 가지 노력들을 기울이지만 다른 사람의 사소한 말에 상처를 받기도 해서 움츠리고 의욕을 잃고 게으름을 포기하기도 한다. 그것은 우리가 인간이기에, 너무나도 불완전한 존재이기에 어찌보면 당연한 것일지도 모른다. 생각하는 것 또한 습관이기 때문에 생각을 바꾸기가 매우 어렵습니다. 우리가 하던 패턴에 대한 생각을 갑자기 바꾸면 잘 되지 않는다. 책을 읽으면 바로 바뀔 것 같은데 자고 일어나면 며칠이 지나면 예전과 같아진다. 예전과 현재가 다르다는 것 자체가 나에게 저항한다는 생각마저 드는 요즘, 정신건강에 관한 책을 읽을 필요성을 느껴 이 책을 읽게 됐다. 최면술은 무의식 속으로 몰래 들어가 자신도 모르게 자신을 바꾸는 효과가 있다고 한다. 이 책을 다 읽었는지도 모르겠고, 최면술이 어떻게 연구발견됐는지, 과학적 증거가 있는지 여전히 매우 의심스럽지만 효과가 있다는 것은 부인할 수 없다. 단어의 함축은 정말 중요하다. 나도 모르게 튀어나온 말이 나에게 영향을 미치고 내 기분에 영향을 줄 수 있다는 것도 사실일 것이다. 인간이 언어를 사용한 역사는 인간에 비해 그리 길지 않다고 하는데, 언어를 듣거나 뱉어내면 무심코 언어를 생각하면서 마음이 행동을 바꿀 수도 있다. 마음은 신체의 일부이지만, 그것은 다른 몸을 활성화시키는 중앙 처리 장치이다. 그래서, 만약 여러분이 강한 정신력을 가지고 있다면, 다른 신체 기관들을 움직일 수 있다. 정신적으로 가능하다고 생각하는 것이 가능하다. 불가능하다고 생각되면 가능성은 사라집니다. 간단한 원리지만, 우리는 이 고리에 갇혀 있는 것 같습다. 우리나라 최고의 성공 심리학자인 저자는 무조건적이고 마술적인 긍정적인 것에 대해 말하지 않는다. 그것은 현실…
우리나라 최고의 성공 심리학자인 저자…