마음은 단단하게 인생은 유연하게 독후감1

 마음은 단단하게 인생은 유연하게
 본문
주위를 둘러보면 연예인이 아니더라도 어떤 어려운 상황에도 흔들리지 않는 사람들이 눈에 들어온다. 상사나 지인의 한마디가 불안하게 만들고 환경이 변하면 지금 하는 일에 집중하기 어려운 사람들을 매우 부러워하고 본받고 싶을 것이다. 심리적 유연성은 크고 작은 변화가 매일 일어나는 우리 삶에서 최대한 가볍게 살 수 있는 필수 기술이다. 한 정신과 의사가 출판한 이 책은 독자들에게 남작의 유연성에 대한 여러 가지 조언을 제공한다. 유연성의 기술을 배우기 위해 받아들여야 하는 첫 번째 단계는 우리의 불완전성을 있는 그대로 받아들이는 것이다. 이 세상에 사는 그 누구도 완벽할 수 없고, 그것이 당신이 완벽해지기 위해 미친 듯이 노력할 필요가 없는 이유이다. 하지만 그 사실을 받아들이지 않는다면 일상생활에서 저지르는 작은 실수나 실수조차도 용납하기 어려울 것이다. 관계의 문제가 끊임없이 반복된다면, 마음의 틀을 바꾸고 감정 전달을 조심하는 것도 심리적 유연성을 높이는 데 큰 도움이 된다는 것을 배울 수 있었다.
작가가 이 책에서 강조하고 주장하는 것은 영화 속 주인공처럼 인생에서 겪는 모든 문제와 위기를 해결하지도, 산 속에 사는 도사처럼 받아들이지도 말라는 것이다. 먼저, 여러분이 완벽하지 않다는 것을 받아들이고, 그것을 할 수 있는 가장 좋고 좋은 방법을 찾으세요. 이 작가의 조언을 있는 그대로 생활 속에서 실천하다 보면 어느 순간 유연해진 자신을 발견할 수 있을 것이다. 우리의 삶은 분명 쉽지 않지만, 그 속에서 우리가 할 수 있는 일이 있을 것이다…