나는 왜 사랑할수록 불안해질까 독후감

 나는 왜 사랑할수록 불안해질까
 본문
나는 정말로 이 책에 나오는 모든 대사를 씹고 삼켰다. 내 마음을 치유하는 약처럼 달았다. 나는 한 줄도 놓을 수 없었다. 산소호흡기처럼 호흡기가 떨어지면 죽을 것처럼 집중하며 버텼다. 우리는 일생 동안 많은 공부를 하지만, 우리를 살게 하는 것들을 실제로 배우지는 못한다. 친구 사귀는 법. 말하는 법. 사랑하는 방법처럼. 사랑이 우리에게 그토록 어려웠던 이유는 그 관계에 대한 예나 표본이 없었고, 연습 문제도 없이 나는 이해할 수 없는 내 마음에 부딪혀왔기 때문이었다. 나를 힘들게 하는 관계의 틀을 바꾸는 애착 회복 운동. 우리는 그 연습이 필요하다. 나는 인간관계에 대해 배우지 못해서 힘들었고, 이제는 배우기만 하면 된다. 공부는 배워도 힘들다.. 관계가 서툴고 불안한 사람들은 더 많은 연습과 교육이 필요할 뿐이다. 나는 내가 어떤 사람이고 어떤 사람과 행복한지 알아야 한다. 이 책을 보면 아직 어린 아이인 우리 마음의 한 부분, 즉 내면의 아이뿐만 아니라 이 아이(안쪽 파수꾼)를 지키고 돌보는 부분이 아직 남아 있다. 내면의 관찰자가 흔히 말하는 방어기제라면 내면의 돌보미는 그…
이 책은 우리에게 그런 실용적인 해결책을 말해준다. 어린 시절 내면화된 애착결핍을 반성하고 치유하는 `셀프필(self-fill)` 여정을 거치면 과거 어떤 관계를 경험했든 지금부터라도 안정적인 애착을 위한 새로운 신경망을 만들 수 있다.라는 희망적인 메시지와 함께. 신경회로를 바꾸는 능력인 신경가소성 덕분에 인간의 뇌는 나이에 상관없이 새로운 회로를 만들 수 있어 극복할 수 있다. 노력하면 적절한 치료와 치유로 나아질 수 있다. 내가 어른이 되어서 어린 시절에 필요했던 보살핌과 위로를 해주고 싶다. 나