기분을 이기는 생각 독후감

 기분을 이기는 생각  본문 삶에서 겪는 다양한 감정변화나 부정적인 감정으로 작품을 망친 경험이 있다면 책을 통해 자신을 관리하거나 마음관리에 집중하는 방법, 그 의미에 대해 자세히 알아본다. 이 책의 의미는 분명하다. 모두가 원하지만 좋아하지 않는 감정관리와 마음관리를 위한 더 나은 방법론과 방향을 제시하고, 기본적인 관계심리나 인간관계로 고통받는 사람들에게 왜 자신을 보호하고 더 나은 형태의 관계를 유지해야 하는지를 고민할 수 있는 기회를 주기도 한다. 우리는 무엇을 하든 사회생활에서 항상 다양한 사람들과 마주한다. 결국 감정이나 기분을 조절하지 못하는 순간 예기치 못한 위험이나 부정적 결과에 직면하게 되는데, 성장이나 성공을 경험한 사람들이 이러한 기본적 가치와 정신적 관리, 내적 관리의 중요성과 필요성이 절대적인 기준이라고 말하는 이유를 경험해 볼 수 있다. 물론 개인은 성향이나 주관적 요인, 경험적 측면이 달라 같은 현상을 보거나 경험하더라도 전혀 다른 가치판단을 할 수 있다. 우리의 삶은 항상 `불안정`을 동반한다. 다만 `불안감`이 극대화되는 시기가 있어 20~30대 시대다. 20대 이전의 삶에는 항상 표…
삶에서 겪는 다양한 감정변화나 부정적인 감정으로 작품을 망친 경험이 있다면 책을 통해 자신을 관리하거나 마음관리에 집중하는 방법, 그 의미에 대해 자세히 알아본다. 이 책의 의미는 분명하다. 모두가 원하지만 좋아하지 않는 감정관리와 마음관리를 위한 더 나은 방법론과 방향을 제시하고, 기본적인 관계심리나 인간관계로 고통받는 사람들에게 왜 자신을 보호하고 더 나은 형태의 관계를 유지해야 하는지를 고민할 수…