굿모닝 해빗 독후감

 굿모닝 해빗
 본문
나를 포함한 대부분 사람들에게 아침은 피곤한 하루의 시작을 이끄는 출발선이라고 할 수 있을 것이다. 아침이 상쾌하면 이상하게 그날은 모든 일이 술술 잘 풀리는 것 같은 기분이 든다. 하지만 이렇게 상쾌한 아침을 시작하는 것은 쉽지 않다. 그런데 저자는 아침 루틴에 거울 속의 나 자신과 하이파이브를 하며 활기찬 하루를 시작하며 그 효과를 톡톡히 누릴 수 있었다고 한다. 먼저 부정적이고 자기비판과 혐오를 하는 좋지않은 습관들을 없앨 수 있었고 자신의 삶을 바라보는 시각을 완전히 뒤바꿀 수 있었다고 한다. 하이파이브는 인생의 대변혁의 출발점이었고 삶을 가를 수 있는 경계선이 되었던 것이다. 삶에서 가장 중요한 사람은 타인이 아니라 바로 자기 자신이다. 하지만 정작 사람들은 자신의 삶을 놓치고 타인에게 지배된 삶을 살아가고 있다. 나와의 관계가 좋지 않은데 과연 타인과 긍정적인 관계를 맺으며 살아갈 수 있을까. 이 책을 통해 나는 자기 자신에 대한 혐오와 부정적인 생각을 없앨 수 있는 방법들에 대해서 배워보고자 한다.
세계적인 베스트셀러 작가이자 라이프코치인 멜 로빈스는 "가족, 연인, 동료들에게 이렇게 헌신하는데 왜 아무도 나를 응원해주지 않는 걸까"라고 생각한 적이 있다. 그녀는 다른 사람들이 "힘내라" 그리고 "할 수 있다"고 응원하는 동안 불안과 공황으로 고군분투했다. 남편의 사업실패와 자녀와의 갈등, 코로나19 범유행으로 인한 경제적 피해 등으로 생계전선에 뛰어들어야 했던 터라 답답할 틈이 없었다. 그러던 어느 날, 그녀는 욕실 거울로 하이파이브를 했다. …