과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 독후감

 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안
 본문
반드시 이분법적으로 나뉘는 것은 아니지만, 일반적으로 과거에 사는 사람은 우울하고, 먼 미래를 추측하는 사람은 불안하다고 한다. 그러나 사람마다 겉모습이 비슷하거나 복잡한 등 조금씩 다른 모습을 보인다. 나는 우울함과 불안함을 동시에 가지고 있다. 이 책을 통해 나는 우울과 불안이라는 두 가지 감정을 구별하는 법을 배울 수 있었다. 만족도가 높지 않았던 나의 과거에 대한 후회는 나를 우울하게 만들었고, 아직 일어나지 않은 미래에 대한 의심은 항상 불안한 상태로 남아 있었다. 그래서 나는 몹시 지쳐 있었다. 나는 이 책을 읽으면서 감정을 있는 그대로 드러내는 것이 매우 중요하다는 것을 배웠다. 사람들이 느낄 수 있는 다양한 감정들에도 불구하고, 우리는 감정을 있는 그대로 표현하는 연습을 하지 않고 있다. 그리고 대부분의 경우 부정적인 감정은 나쁜 감정으로 인식되어 쉽게 표현할 수 없다. 또한 우울증과 불안은 개인의 의지 문제로 치부되는 경우가 많다. 그것 때문에 나는 우울해하거나 불안감을 표출하는 것을 자유롭게 느낄 수가 없었다. 이 책은 우울과 불안의 각각의 특징을 설…