게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라 독후감

 게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라
 본문
많은 사람들은 해가 바뀌는 새해에는 하나둘 목표를 세우지만 대부분 작심삼일, 대부분 짧은 기간에 포기하고 결국 다시 본래의 일상으로 되돌아간 경험한 적이 있을 것이다. 목표를 하루 이틀 미루면 부담이 커지고 다시 시작할 엄두가 나지 않는다. 결국 자신의 노력에 지쳐 직접 행동으로 옮기지 못하고 있지만 이 책은 37가지 행동 패턴을 무리 없이 실천하는 방법을 알려준다. 결국 나만의 일과를 만들어 습관화하는 것이다. 조건을 완전히 이행하기보다는 자신의 수준에 따라 일시적 결정과 일시적 행동으로 상황에 맞게 조정해야 꾸준히 지속할 수 있다. 규칙적으로 정리하고 메모하는 습관은 집중력을 높이고 원하는 것을 찾기 위해 쓸데없는 에너지를 소비할 필요가 없다. 물건을 항상 고정된 위치에 두는 습관은 매우 효율적이다. 37가지 행동 패턴에서 알 수 있듯이, 그것들은 그렇게 어렵거나 복잡하지 않고 단순하다. 만약 우리가 직장, 학교, 학원에 가지 않는다면, 여러분은 자유 시간을 어떻게 보내야 할지 모릅니다. 자신의 시간을 사용할 수 없는 사람들은 원칙과 목표, 규칙을 정하면 스스로 움직일…
바로 행동하는 사람과 무심코 미루는 사람의 능력이나 성격 차이는 그리 크지 않다. 그러나 사고방식, 태도, 인식, 그리고 자신과의 관계에는 큰 차이가 있다. 바로 행동하는 사람은 자연스럽게 `나는 할 수 있다. 나는 종종 `해냈다!`라는 긍정적인 목표 이미지를 그리며 결과적으로 이미지의 힘을 잘 활용한다.