거울명상 독후감

 거울명상
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유튜브의 `거울 명상` 방송을 보고 알게 되었고 많은 관심을 가지게 되었다. 인간의 표면은 5~10% 정도에 불과하며, 내면의 무의식과 무의식이 90% 이상을 차지하고 있다고 한다. 거울 명상은 이러한 무의식과 끊임없이 떠오르는 생각을 들여다보고 공허한 상태로 바꿀 수 있는 매우 좋은 방법이라고 한다. 얼핏 듣던 `진공 묘유`라는 단어에 다가갈 수 있는 좋은 방법인 것 같다.
저자가 아주 우연히 발견한 거울 명상, 거울을 통해 끊임없이 떠오르는 생각, 내면의 무의식 등을 인정하며 명상하는 방법인데, 그 예가 너무나 많다. 그리고 그것은 공허한 마음 상태, 즉 `공`으로 이끄는 좋은 방법이라고 말한다.
아직은 직접 해보진 않았지만 거울 속 명상을 하는 시간을 갖고 무한한 마음과 공허한 마음으로 살 수 있었으면 좋겠다.
어느 순간 우리는 육안으로도 보이는 내 몸 앞의 공간만 바라보며 살아간다. 한 쪽을 바라보며 살아가지만 그것이 생생한 `현실`이라고 믿는다. 하지만 거울을 이용해서 육안으로는 볼 수 없는 내 몸 뒤의 공간을 본다면 어떨까 내 몸은 우주에 갇히게 될 것이다. 저는 우주에서 객관적으로 제 몸을 바라보게 될 것이다. 그러던 중 마음의 눈이 열리고, `현실`은 거짓말처럼 사라진다. 동시에 평생 나를 고통스럽게 했던 부정적인 감정들이 바로 사라진다. 부정적인 현실도 바로 사라져 내가 원하는 현실이 펼쳐지게 된다.
그렇다면 왜 이런 놀라운 일이 일어날까 육안이 아닌 마음의 눈으로 바라보면 생각이 공허한 진공 상태에 빠지기 때문이다. 마음이 공허할 때 신비로운 일이 일어나고, 하지 않고 하는 등 지난 수천년간 깨달음을 얻은 이들의 전유물인 진공묘유의 기적적인 현상들은 거울 명상처럼 거짓말을 하기 쉽다.
거울 명상은 거울이 몸에서 즉시 빠져나오기 위해 사용된다. 몸 밖의 마음은…