습관 관련 독후감 감상문 서평 리뷰 5편 모음

1. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다(사사키 후미오)

원제는 ‘ぼくたちは習慣で,できている’이다. 우리들은 습관으로 되어 있다로 번역된다. 사실 아침 기상부터 저녁 취침 시간까지 대부분의 행동은 습관에 의해 이루어진 것들이다. 아침 기상의 경우 일정 시간에 일어나게 되는 것은 의식의 작용이 아니라 습관에 의한 것이다. 물론 매번 반복되듯이 이불을 박차고 침대에서 바로 벗어나지 못하는 것 또한 습관이다.

2. 아주 작은 습관의 힘(제임스 클리어)

원제는 ATOMIC HABITS이다. 직역하자면 원자습관이다. 역자는 이를 아주 작은 습관으로 번역했다. 목표는 작은 습관으로부터 만들어진다는 의미다. 사람들은 대개 변화를 거창한 데서 찾으려는 경향이 있다. 그러나 변화의 씨앗은 의외로 작은 데 있다는 사실을, 최고의 자기계발 전문가인 제임스 클리어는 이 책에서, 자신의 경험과 뇌과학, 심리학 등의 연구결과를 바탕으로 설득력 있게 설명한다.

3. 성취 섭관(버나드 로스)

이기는 것도 습관이고, 이겨본 사람이 또 이길 수 있다는 말이 있다. 이긴다는 것을 성취한다는 말로 이해한다면, 성취 또한 습관임에 분명하다. 스탠포드 대학의 버나드…