현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

Ⅰ. 서론

정신건강이란 `심리`와 `건강`이라는 말을 조합한 것입니다. 먼저 `정신`은 정신 또는 영혼이고, `건강`은 아무 문제가 없는 강성 상태입니다. 정신 건강의 사전적 정의는 정신 또는 영혼이 완전하고 강인하다는 것을 의미합니다. 머리는 강해도 약해도 돼요. 심리적 건강 상태가 사람들의 생활 태도를 결정합니다. 정신이 건전한 사람은 힘든 일을 끝까지 해냅니다. 하지만 정신건강이 취약한 사람은 사소한 것을 포기하면 답답한 마음이 듭니다. 정신건강은 건강만큼이나 우리 생활에 큰 영향을 미칩니다. 몸은 육체적인 물체입니다. 우리는 손으로 보고 만질 수 있지만 머리는 그렇지 않습니다. 그러나 몸과 마음은 떨어져 있는 것이 아니라 긴밀하게 상호작용합니다. 고대 로마 시인 유베날리스는 건전한 몸에는 건전한 정신이 있다고 말하기도 했습니다. 그래서 우리는 항상 의식과 강한 정신을 가져야 합니다. 심신간의 건전한 관계를 심신관계라고 부릅니다. 정신건강하면 몸이 건강해지고 정신이 건강하지 않으면 몸이 건강해지지 않습니다. 이것은 PNI&E라고 불리기도 하는데, 이것은 의학 용어의 심신 관련입니다. PNI&E는 영어의 `마음, 신경, 면역력,…