누구에게나 인생에서 힘든 상황에 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다

Ⅰ. 서론

회복탄력성이란 겪는 역경, 실패, 시련에 대한 인식을 성장의 발판으로 삼아 마음을 키우는 힘입니다. 각각의 물체가 다른 탄력성을 가지고 있듯이 누구나 다른 탄력성을 가지고 있습니다. 역경에서 바닥을 치고 회복력이 강한 사람은 자신이 원하는 것 이상으로 성장하는 경우가 많습니다. 이에 본론에서는 저의 회복탄력성 단계와 그것에 가장 영향을 미치는 회복탄력성 구성 요소에 대해 설명하며 작성하도록 하겠습니다.

Ⅱ. 본론

1. 나의 회복탄력성 단계와 이에 가장 큰 영향을 미친 회복탄력성의 구성요소

1) 나의 회복탄력성 단계

저의 회복력은 약 80이라고 생각합니다. 지금까지는 인생의 많은 불행을 완전히 극복하지 못한 것 같지만 어느 정도는 자신의 마음 조절을 통해 오랫동안 좌절하지 않고 앞으로 나아가는 경향이 있다고 생각합니다. 다음으로 회복력에 영향을 미치는 두 가지 요소와 회복력에 현저한 영향을 미치는 요소를 간략하게 검토하고자 합니다.

2) 나의 회복탄력성에 영향을 미친 구성요소

① 회복탄성력에 영향을 미치는 구성요소 - 자기조절능력

자기조절능력은 회복력의 첫 번째 요소이며 정서를 파악하고 …