정신건강론 적응과 부적응의 차이점을 설명하고, 적응기제의 개념과 마음의 평정 찾으려는 노력이 무엇인지를 기술하고, 방어기제에 대한 분류와 개인별 방어기제와 적응과정을 설명하고, 자신의 사용하는 방어기제의 사례 한~

Ⅰ.
서론

나는 인간이 어떤 환경에서나 잘 적응하며 살아가는 존재이기 때문에 지구 상의 그 어떤 생물보다 오랜 세월을 군림하며 살아올 수 있었다고 생각한다. ‘적응’은 주어진 환경적 요구에 맞추고 조화를 이루어 살아감을 의미한다. 소극적인 의미의 적응은 개인이 환경에 순응하면서 결핍이나 좌절을 스스로 해결함으로써 평형상태를 이루고자 하는 것이며, 적극적인 의미의 적응은 개인이 원하는 바에 맞는 환경을 변화시킴으로써 이루어진다. 인간은 자신을 둘러싼 환경에 대처하며 적응함으로써 개인적인 욕구를 충족시킬 수 있으며, 욕구 때문에 발생하는 긴장이나 갈등을 줄이기 위한 방법으로써 적응이 매우 중요하다고 할 수 있다. 이와 반대로 부적응은 주변 환경이나 사회에서 요구하는 부분을 수용하지 못하고 다른 사람과의 관계에 조화를 이루지 못해 불안이나 불만이 발생하는 상태를 의미한다. 부적응은 정신적으로 불안정한 상태를 만들고 강한 스트레스 때문에 신체적인 질병을 발생시키기도 한다. 부적응은 현실의 갈등을 해결하기보다 도피하고자 하는 성향이 있으므로 불행한 삶으로 이어지게 된다. 즉, 적응과 부적응은 개인의 정신건강과 …