정신건강론 성인기 정신건강 문제에서 중년기 우울증에 대해 서술하고 학습자 본인이 생각하는 예방법에 대해 서술하시오.

Ⅰ.
서론

중년기에 일어나는 우울증은 생물학적 변화, 외부에서 일어나는 환경의 변화 요인 등으로 인해서 심리적으로 혼란스러움을 경험하는 것을 말한다. 이것은 중년기의 우울증이 지금까지의 자기 정체성, 역할에 관한 혼란, 자신이 중요한 존재라고 생각하던 것에 대한 회의에 의한 혼란 등으로 인해서 일어나는 하나의 현상이라고 할 수 있다. 특히나 중년기의 경우에는 개인이 중년기에 이르기 이전까지 외부적 가치를 추구하며, 많은 에너지를 소비하게 되고, 조금씩 침체기를 경험하게 되어 일어난다.

Ⅱ. 본론

1) 중년기 우울증

① 현상 원인
중년기 우울증이 일어나는 원인으로는 다음과 같은 것이 있다. 첫째, 좌절감을 경험하게 된다. 이전의 시기까지는 자신이 사회, 가족 등의 조직에서 중심의 역할을 수행하고 있었다. 그러나 중년기가 되면 조금씩 달라진다. 청장년층에게 자신의 입지를 잃게 되는 것이다. 그래서 인정을 받는 것 자체가 어려워 이들은 우울감을 느끼게 된다.
둘째, 번아웃이 오는 경우가 많다. 중년기의 사람들은 보통 2가지의 일을 동시에 수행하게 된다. 자녀를 양육하고 경제활동을 하는 것이다. 당연히 평생을 …