(토론)현대인의정신건강 자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안이 무엇인지에 대하여 토론하시오.

(토론)현대인의 정신건강 자신과 관련된 정신건강 문제를 극복할 수 있는 방안이 무엇인지에 대하여 토론하시오. 사람들은 모두 신체 건강을 유지하는 것이 얼마나 중요한지에 대해서 알고 있다. 그러나 정신 건강의 중요성을 뒤로 제쳐두는 경우가 많다. 정신 건강은 신체 건강에 있어서도 큰 영향을 준다. 불안, 걱정은 신체에도 영향을 준다는 말이 많다. 하지만 우리는 이에 대해서 신경을 쓰지 않는다. 뇌의 건강을 유지하기 위해서는 주로 간과하는 일에 대해서 신경을 쓰는 것이 좋다. 이들 중에 일부는 쉽게 알 수 있지만, 나머지는 여러 이유들로 인해서 잊어버린다. 언젠가는 잊어버린 것에 대해서 큰 대가를 치룰 수 있다고 본다. 그래서 지금, 정신적 건강을 위해서 한 번 확인을 하고, 실천을 해야 한다고 본다. 불안한 상황은 인간의 방어체계인 집단무의식의 상태에서 작동이 되는 것이다. 외부의 자극이 자신의 안녕을 위협한다고 생각을 하고, 이를 판단하는 즉시에 심장 박동이 빨라지고 긴장감이 고조되며, 상황을 회피하려고 하고 이에 대해서 맞서 싸우려고 자동 태세의 태도를 가지려고 한다. 따라서 본인은 문제를 기본적으로 해결하려는 것 보다는 갈등을 해소하는 것에 있어 안전하다고 느끼도록 하는 정서 중심적인 해결이 필요하다고 본다. 시각과 청각부터 챙겨야 하며, 스트레스에 대해서 긍정적으로 해결하려고 한다. 사람은 심리적인 안정감이 약속이 되어 있는 상황에서 상대방에 대해 긍정적인 감정을 느끼고 역기능적인 스트레스에 도움을 줄 수 있다고 생각한다.