방송통신대 생활과건강 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 2. 정신건강의 날은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과 편견

20 학년도 학기 중간과제물(온라인제출용)
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교과목명
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생활과건강
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학번
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성명
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연락처
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과제유형
(공통형/지정형)
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공통형
- 이하 과제 작성
<과제명>

1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.

1) 건강상태 질문지(교재 147-148 , 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.

나의 건강 수준은 굉장히 낮은 2점 정도로 건강 수준이 굉장히 높다는 것을 알 수 있었다. 나의 이러한 건강 상태 질문지의 취약점인 항목을 보면 9번의 우울감과 불행감을 느낀 적이 많은가의 질문에 그렇다고 답변하였으며 다음으로 29번의 별 뚜렷한 이유도 없이 공포와 두려움을 느낀 적이 많습니까 의 항목에 대해서 그렇다고 답변하였다.
이를 통해서 나의 정신적인 건강은 굉장히 좋은 편에 속하지만, 현재의 나의 심리적인 정신적 건강 상태는 다소 불안정하다는 것을 알 수 있었다. 이것은 현재의 코로나19에 의한 나의 정신적인 건강 상태를 반영하는 것으로 생각할 수 있으며 현재 내가 겪고 있는 사회의 모습과 갖가지 뉴스나 가십에 의한 공포와 두려움을 느끼고 있는 것으로 생각한다. 이에 따라서 나는 현재의 뉴스나 가십 그리고 현실에 대한 우울감과 불행감을 이유 없이 느끼고 있는 것 같다.
즉 내가 현재에 취약한 부분은 환경에 의해서 영향을 받아서 형성되는 정신 건강의 하나의 부분…

2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오