방송통신대 생활과건강 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 2. 정신건강의 날은 매년 4월 4일로 모든 정신장애와 정신장애인은 위험하다는 사회적 인식과~

20 학년도 학기 중간과제물(온라인제출용)  교과목명 : 생활과건강  학번 :  성명 :  연락처 :  과제유형 (공통형/지정형) : <과제명> 1. 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다. 1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 후 총점과 구체적인 취약 항목 등을 확인하고 그 특성을 파악하여 서술하시오.(5점) 나의 건강상태를 평가하기 위하여 생활과 건강 교재 ‘147-148, 표 4-3’를 점검해보았으며, 결과는 ① 매우 그렇다 : 13개, ② 그렇다 : 6개, ③ 아니다 : 11개, ④ 매우 아니다 : 0개로 나타났다. 나는 걱정으로 잠을 잘 못 자는 적이 많았는지, 우울감이나 불안감을 느낀 적이 많았는지, 인생이 절망적으로 느껴지거나 인생이 항상 고생스럽게 느껴지는지 등 부정적인 항목에서 ‘매우 그렇다’고 응답하였다. 하지만 문제가 생기면 피하지 않고 맞서서 해결하려고 하였으며 나와 가까운 사람들에게서 따뜻함과 애정을 느낄 수 있었는지, 다른 사람과 잘 지내는 것이 어렵지 않게 느껴지고 전반적으로 자신이 일을 잘하고 있다고 느끼는지에 대한 항목에 대해서는 ‘매우 그렇다’고 응답하여 부정적인 감정 속에서도 주변 사람들과의 관계에서 힘을 얻…
나의 건강상태를 평가하기 위하여 생활과 건강 교재 ‘147-148, 표 4-3’를 점검해보았으며, 결과는 ① 매우 그렇다 : 13개, ② 그렇다 : 6개, ③ 아니다 : 11개, ④ 매우 아니다 : 0개로 나타났다. 나는 걱정으로 잠을 잘 못 자는 적이 많았는지, 우울감이나 불안감을 느낀 적이 많았는지, 인생이 … 2) 이를 토대로 구체적인 건강관리 전략과 계획을 세우시오. (10점)