체육지도자 실습일지 현장실습 보고서

현장실습 보고서 성 명 자격종목 실습기간 실습시간 총 24 시간 실습기관명 담당 지도자 □ 현장실습 주요내용 실습내용 (지도계획) 1. 실습생에게 보디빌딩에 관련되는 기본 상식을 알려준다. ① 보디빌딩에 관한 역사를 알려준다. ② 보디빌딩을 하면서 나타나는 특성과 효과를 알려주며, 실질적인 도움을 알게 한다. ③ 보디빌딩에 사용하는 시설에 대해서 설명하고 알게 한다. ④ 보디빌딩을 하면서 사용되는 용구의 종류와 사용법을 알게 한다. ⑤ 보디빌딩의 경기에 출전을 하는 경우 경기 방식과 규칙을 알게 한다. 2. 몸을 가꾸는 보디빌딩은 몸에 대해서 알 수 있도록 한다. ① 근육의 구조나 활용법에 대해서 이해한다. ② 근육 중 대 근육에 대해서 알아본다. 3. 트레이닝 방법을 알려준다. ① 퍼스널트레이닝에 대해서 상세히 알려준다. 담당지도자 주요코칭사항 ① 보디빌딩 시설이기 때문에 오자마자 청소를 기본으로 하도록 한다. ② 코로나 시국 사람들과 접촉과 시설에 대한 방역시설이 기본이므로 방역과 청소에 신경 쓰도록 알려준다. ③ 시설에 대해서 정확히 익히도록 한다. ④ 회원들과의 커뮤니케이션이 잘 될 수 있도록 한다. ⑤ 실습생과 같이 회원들의 관리를 보여주고 알려준다. 실습 평가 잘된점 헬스클럽이라고 하여 단순한 운동만 해서 알려주면 된다고 생각했는데, 운동법이나 식단부터 시작해서 전체적인 관리를 해주는 것을 보고 어떻게 관리를 해주어야 하는지를 배웠다. 한 사람을 관리하는 것이 간단하지 않고, 몸에 대한 트레이닝법은 단순 간단한 것이 아니라, 여러 가지 노력을 기울이도록 만들어 준다는 것을 알게 해줬다. 그리고 지도자의 모습을 따라다니면 잘 익힌 점이 잘한 것 같다. 부족한점 시설에 대한 것을 정확한 인지가 부족했고, 지도자로서 가져야 하는 마음가짐이 부족하여 안일한 태도를 보였다. 하지만 지도자의 모습을 보고, 나의 안일하고 트레이닝의 역할이 중요함을 다시 느끼게 해줬다. 지도자…
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