체육지도 마라톤선수 트레이닝 방법을 제시합니다.

1.
서론

육상 장거리 종목의 꽃은 마라톤이며, 마라톤은 기원전 490년 페르시아와 그리스 간의 전쟁이 마라톤 평원에서 벌어졌을 때 그리스군의 승전을 알리기 위해서 휘디피데스라는 전령이 페케프미라는 마을에서부터 아테네까지 마라톤 평원을 달려서 그 소식을 전하면서 유래되었다. 즉, 마라톤 경기를 처음으로 창안한 프랑스 소르본느 대학의 브레알교수는 그의 친구인 쿠베르탱 남작의 부탁을 받아 마라톤이라는 경기를 육상종목에 포함시키게 되었으며, 현재 마라톤은 42.195km로 마라톤 코스의 거리가 확정되어 진행되고 있다. 이러한 마라톤은 특별한 용구나 장소를 필요로 하지 않지만, 선수의 정신력과 체력에 의해서 그 우열이 결정되는 단순한 형식의 스포츠이다. 그러나, 마라톤은 경기거리가 매우 길어 에너지 소모가 막대하며, 경기시간은 2시간 이상으로 장시간 진행되면서, 다른 선수와의 경쟁보다는 자신과의 싸움에서 이겨내고 정신적육체적 고통을 인내하여 더 좋은 기록을 위해서 끊임없이 도전하는 스포츠이다. 이에 올림픽 등 각종 국제경기의 꽃인 마라톤 선수의 경기력 향상을 위한 훈련방법을 정신력 향상과 지구력 향상의 측면에서 다음…