정신건강론 정신건강론 강의 시간에 배운 내용과 교재를 참고하여 자신의 정신건강에 대해 서술하시오.

1.
서론

건강에 관해서는 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강도 매우 중요하다. 정신 건강은 신체 건강과 밀접한 관련이 있다. 전문가들은 심각한 정신질환도 자존감 상실이나 우울증, 불안감 등 사소한 개인적 문제에서 시작된다고 지적한다. 이렇게 겪는 정신질환은 다른 질환에 비해 오래 지속되며 이로 인한 개인 및 가족 경제문제는 심각한 수준으로 악화될 수 있다. 실제로 정신건강에서 시작된 질병이 단일 질환 중 가장 길다는 연구결과가 있는데, 이는 전체 질환의 22.9%를 차지한다. 또 정신질환으로 인한 인명피해 기간은 전체 삶의 7.4%로 암(7.6%)에 이어 5번째로 높았다. 정신건강 문제를 조기에 적극적으로 치료하지 않으면 질병과 함께 생활하는 기간이 길어져 삶의 질이 심각하게 저하되거나 수명이 짧아질 수 있다는 의미이다. 이처럼 정신건강을 잘 관리하는 것은 매우 중요하다고 볼 수 있다. 이에 따라 본 과제에서는 정신건강에 대한 기본적인 개념과 더불어 현재 나의 정신건강 상태를 되돌아보고 이에 대해서 작성해보고자 한다.


2. 본론

1) 정신건강이란

정신건강()은 정신면에서의 건강을 의미한다. 세계보건기구는 정신건강을 정…