정신건강론 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.~

1.
서론

1) 스트레스의 개념

스트레스란 라틴어 ‘stringer’에서 파생된 단어로 ‘stringer’는 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻이다. 이 단어에서 파생된 스트레스는 ‘외부로부터 물체에 가해지는 압력이나 압박’이라는 뜻을 가지고 있으며 17세기경부터 물리학과 공학 분야에서 처음 사용되어 왔고, 이후 의학에 적용되면서 개체에 부담을 주는 육체적정신적 자극이나, 이러한 자극에 생체가 나타내는 반응을 의미하게 되었다.
힐가드와 애트킨슨의 『심리학 원론』에 따르면 스트레스는 개인의 심리적, 신체적 건강을 해칠 수 있는 것으로 간주된다. 즉 개인은 스트레스로 인해 심리적으로나 신체적으로나 악영향을 끼칠 수 있는 상황을 경험하며 이러한 상황을 보통 스트레스원(stressors)이라고 한다. 그리고 이에 대한 개인의 반응을 스트레스 반응이라고 한다.
일반적으로 스트레스는 부정적인 상황에서 발생하고 대부분 사람에게 부정적인 영향을 끼치는 것으로 알려져 있지만 이는 절대적인 관점이 아니라 상대적인 관점으로 바라보아야 한다. 예를 들어, 내향적인 사람이 낯선 사람이 가득한 공간에서 자신을 소개해야 하는 상황에 처해 있다고 생…