정신건강론 스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업 등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

1.
서론

현대 사회에서 사람들은 다양한 스트레스를 경험한다. 일상생활에서 느끼는 정신적, 육체적 반응인 스트레스는 개인, 가족, 직장에 부정적인 영향을 미친다. 또한 복잡하고 다양한 사회구조는 다양한 스트레스로 인해 사회구성원의 심리상태에 악영향을 준다. 하지만 모든 스트레스가 인간에게 악영향을 주지는 않는다. 적절한 스트레스는 좋은 성과를 유도하지만, 스트레스의 정도가 구성원들에게 한계를 느끼게 하는 기능적 스트레스는 조직목표 달성은 물론 자신의 건강에도 부정적인 영향을 미칠 것이다. 따라서 본론에서는 스트레스의 개념에 대한 검토와 더불어 내가 지금 처한 상황에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 서술하고자 한다.
2. 본론

1) 스트레스의 개념

스트레스는 17세기 물리학과 공학 분야에서 외부로부터 물체에 가해지는 압력 및 압박의 의미로 처음 사용되었고 후에는 의학에도 적용되었다. 또한 스트레스는 물리적 사물, 인간, 인체 장기, 정신력에 영향을 미치는 외부 힘에 의한 변형에 저항하여 원상태로 돌아가려는 상태 유지이다. …