인간심리의이해 정신심리적 발달 단계중 방어기전, 자아기능, 스트레스대처에 대한 자신의 성찰보고서 작성하기

인간심리의이해
정신심리적 발달 단계중 방어기전, 자아기능, 스트레스대처에 대한 자신의 성찰보고서 작성하기

1. 방어기전

사람마다 어떠한 상황을 대하는 방식이 다르다. 같은 상황에서라도 내가 느끼고 대처하는 바가 다른 사람의 태도나 행동과는 다르다. 컵에 물이 절반 정도 남아있을 때 긍정적이거나 부정적인 시각을 갖는 것처럼 말이다. 인간이 가지고 있는 성격상의 특성이라는 것은 알고 보면 그가 어떤 방어기제를 주로 쓰고 있느냐 하는 것으로 볼 수가 있다. 그렇기 때문에 병적 방어기제들을 건강한 것으로 재배치하는 것이라 할 수 있다. 자아를 방어하기 위한 방어기제가 긍정적이면 병이 되지 않고 자아가 유지되거나 방어기제가 부정적이면 일시적으로는 불안을 없애는 일은 할 수 있지만 반복됨이 지속되다 보면 결국 신경증이나 정신증으로 자아가 무너질 수 있다. 방어기제라는 것은 이드와 초자아 사이에 발생하는 갈등을 무마하기 위한 자아의 작동영역이다. 막무가내 망나니와 앞뒤가 꽉 막힌 모범생 사이를 조율해야 하는 책임을 자아가 지는 것이다.
나는 방어기전에 있어서 스트레스를 처리할 때까지 다소 지연이 되고 그 시간을 참아낼 절제력이 필요한 성숙한 방어를 사용한다. 나는 자아 성찰의 예로서 몇 가지를 성숙한 방어로서 내 인생에 적용한다. 즉, 뭔가가 나에게 에너지양만큼으로 공격해 오면 나는 그만큼의 에너지를 표현하거나 그러한 스트레스 에너지를 처리해야 한다. 첫 번째 방어기제로 승화를 사용했을 때는 나는 불안감이나 정서적으로 긴장하고 충동 등의 감정을 느낄 때 사회적으로 인정되는 행동 방식으로 표출하려는 기제를 사용한다. 예를 들어 불안이나 긴장, 충동 등의 감정이 생기면 그림을 그려 나의 감정을 표현하거나 운동으로서 자제하는 편이다.
두 번째 방어기제로 유머를 사용할 때는 불쾌하고 스트레스받는 상황을 유머로 넘긴다. 어색한 사람이나 어…

2.자아의 기능