아로마테라피 내가 사용하고 싶은 아로마테라피

1.
서론

아로마 테라피라는 단어만 들어도 벌써 힐링이 되는 향이 느껴진다. 이처럼 아로마테라피는 향기가 나는 약용식물에서 추출한 정유를 사용하여서 심신의 항상성 유지에 도움을 주는 것으로 후각이나 피부를 통하여 통제된 방법으로 인체에 흡수시켜 심신의 질병을 예방하고 치유에 도움을 주어 건강의 유지와 증진을 도모하는 데에 있다. 아로마 테라피가 나에게 필요한 것은 많은 업무를 하면서 쌓인 피로를 풀어주고 또한 피로를 풀며 심신의 안정을 얻으면서 나의 바이오리듬을 안정적으로 관리하고자 하는 데에 있다. 혈압을 유지하고 또한 체온유지와 야근이 많은 나에게 호르몬을 조절하는 심신의 항상성 유지를 하기 위해서 아로마테라피를 사용하고자 한다. 코로나 19로 인하여 스트레스 해소와 나의 신체 리듬을 위해서 해온 레포츠를 자주 즐기지 못해서 업무로 인한 긴장 완화 그리고 코로나 비대면 으로 인한 스트레스를 해결하는 심신적, 신체적인 케어를 이 아로마 테라피로 해결 할 것이다.
2. 본론

(1) 사용 방법

에센셜 오일을 활용한 아로마테라피를 사용하려고 한다. 에센셜 오일이라는 것은 식문의 꽃과 잎, 줄기, 과일 껍질, 수…