심리학개론 코로나로 인한 여러 가지 불안을 호소하는 사람이 많은데 심리학 이론을 근거로 불안을 해소하는데 도움을 줄 수 있는 방안을 제시해 보세요. (심리학 이론을 한 가지 선택하여 이론 작성, 불안해소 적용방안이~

(1) 불안 장애

사회가 발달하고 자본주의 제도가 심화되면서 인간의 내면에서 발생하는 마음의 병 역시 심각해지기 시작했다. 불안 증세는 현대인이라면 누구나 피해갈 수 없는 것이지만 그 정도가 심각해지면 병적인 불안이 된다. 불안장애는 다양한 형태와 원인에서 나타난다. 의학 용어 사전에 따르면 불안장애는 “병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭”한다고 하였다. 불안 증상으로는 두통, 심장 박동 증가, 호흡 수 증가, 위장관계 이상 등의 신체적인 증상이 나타나며 대인관계 유지나 직장 생활 등 일상에서도 적응하기 어려운 부분이 나타날 수 있다. 주요 불안 장애의 증상은 아래와 같다.

① 공황장애 및 광장공포증

갑작스러운 심각한 공포가 찾아와 호흡곤란이나 답답함을 유발한다. 죽음에 대한 공포가 밀려오기도 한다. 광장공포증은 공황장애와 관련이 있는 것으로 공원이나 극장에 있는 것, 많은 사람들 속에 서 있는 것과 같은 상황에서 극한 공포를 느끼는 것을 말한다.

② 특정공포증

개인이 특정한 상황이 닥쳤을 때 느끼는 공포로, 공포의 대상은 여러 유형이 있다. 특정한 동물이나 혈액, 바늘…