스포츠심리학 스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오.

1.
서론

주의가 집중이 된 상태는 힘을 들이지 않고, 최상의 수행이 저절로 이뤄지는 몰입 상태다. 스포츠 경기에서 몰입하는 것이 중요한 것은 현장의 지도자들이 자주 언급하는 어떠한 기능적 자질, 신체적인 능력도 정신이 ㅤㅎㅡㄾ어지는 것을 보상할 수 없다는 말에서 자주 등장한다. 스포츠 경기에 있어 경기장 또는 시설, 관증 등 수행에 필요하지 않은 것이 정신을 빼앗기지 않고 당면을 하고 있는 문제를 해결하기 위해 온 정신을 기울이는지 혹은 그렇지 못하는지는 수행의 성공 여부를 결정하고 있다.
주의 집중력은 동시에 여러 대안을 가지는 대상, 생각 중 하나를 선택하여서 분명하고 생생하게 속으로 간직하는 의식의 집중과 주의다. 빠르게 변화를 하고 있는 현대사회에서는 자신이 필요로 하고 있는 곳에 주의를 기울여서 집중을 하는 능력은 매우 중요한 가치라고 평가가 되고 있다.
따라서 본론에서는 스포츠 수행에 있어 자신감과 집중력을 높일 수 있는 전략에 대해서 논하도록 하겠다.

2. 본론

1) 스포츠 집중력

스포츠 집중력은 스포츠와 체육 활동 과정에서 발생할 수 있는 여러 변수에서 본인이 목표로 하는 곳에 의식과…