상담심리학 자존감 수업 (윤홍균 저 출판 심플라이프)를 읽고 아래에 제시된 과제에 대한 설명에 따라 과제를 작성합니다.

1.
책 내용 요약

자존감은 세가지의 기본 축이 있는데, 이 세가지라는 것은 자기 효능감과 자기 조절감, 그리고 자기 안전감이다. 이렇게 자존감을 정의해보라고 하면 각각 다른 개념을 생각하는 경우가 많이 있을만큼 자존감은 정의내리기가 쉽지 않은 단어이다. 그리고 자존감과 자만심, 자존심을 혼동하는 사람들도 여럿 있기 때문에 더욱이 자존감이라는 것에 대하여 파악을 하는 것은 어려워지고 있다. 그래서 자존감에 대해서 우리는 여러 가지 편견을 가지게 되기 마련이다. 많은 사람들이 해보았을 자존감에 대한 오해는 다음과 같다. 자존감에 문제가 생기게 되는 것은 부모의 문제이거나 칭찬이 부족하기 때문이다. 그리고 자존감이 회복되면 행복해진다 혹은 나르시시스트가 된다라는 부분들이다. 하지만 이런 부분들은 자존감과 관련하여 틀린 오해들이라는 것을 알아햐 한다. 그리고 우리에게서 무너져버린 자존감은 회복 가능하다는 이야기로 책의 내용을 시작하고 있다. 하지만 이 자존감을 극복하려고 한다면 스스로가 노력을 수없이 기울여야 하는 것을 말해주고 있다. 자기 자신의 허물을 인정하면서 받아들여야 자존감을 회복할 수 있다. 언뜻 보면 …