건강과운동 시간이 경과함에 따른 금연의 신체적 이익

건강과운동 시간이 경과함에 따른 금연의 신체적 이익 담배를 태워 그 연기를 흡입하는 행위를 흡연이라고 말하는데, 담배를 피우면 담배에 들어있는 니코틴이 허파로 들어가서 체내에서 흡수되는 것이다. 21세기, 담배로 인해 사망자가 약 10억 명이 나오는 가운데, 담배는 4,000여 가지의 화학적 요소로 구성되어 있으며 암 유발인자인 타르, 혈액 속의 산소를 빼앗아 숨을 가쁘게 하는 일산화탄소, 중독성을 만들고 혈압에 관여하는 니코틴이 존재한다. 그래서 담배로 인한 질병들이 많이 발생하는데, 허파암(폐암), 만성폐쇄 허파질환, 심장 동맥질환, 뇌졸중(뇌혈관질환), 심장마비, 대동맥류, 순화계통질환(말초 혈관질환), 인후암, 구강암, 방광암, 위암, 콩팥암 등의 발병률이 높다. 특히 여성에게는 유방암, 자궁암뿐만이 아니라 수태기능을 감소하게 하는데 여성호르몬분비를 방해하여 월경불순, 임신 중 합병증 증가, 조산율, 조기폐경 등을 가져온다. 담배는 흡연자에게만 영향을 주는 것이 아니라 주위의 사람들에게도 영향을 미치는데 흡연자가 뿜어내는 담배 연기를 비흡연자가 마심으로써 흡연자와 같은 피해를 보게 되는데 이러한 간접흡연은 부류연이라는 타고 있는 담배 끝에서 나오는 담배 연기로 85% 차지하며 주류연은 흡연자가 들이마시고 내뿜은 연기로 15% 차지한다. 부류연은 주류연보다 독성성분이 2~3배가량 더 함유하고 있으며 일산화탄소는 8배, 암모니아는 73배, 아닐린은 30배 등 담배 연기에 민감한 사람은 담배 연기로 인해 안구 자극증상, 두통, 기침 증상 등이 나타날 수도 있다. 흡연하시는 부모와 함께 사는 어린이는 흡연하지 않는 부모와 함께 사는 어린이에 비해 약 6배나 높은 급성 호흡기질환 감염률을 가지며, 폐암 발병률도 2배나 높다고 한다. 천식, 기침, 중이염 등의 발병률도 또한 6배나 높으며 허파기능은 전반적으로 저하된다고 한다. 또한, 흡연하는 임산부의 태아는 평균 몸무게를 감소시키며 비흡연 임산부에게도 태아 몸무게를 감소시키는 원인이 된다. 담배가 …
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