건강과운동 시간이 경과함에 따른 금연의 신체적 이익

1.
서론

흡연이란 담배를 불에 태워 그 연기를 흡입하는 행위를 말하는데, 담배는 적어도 4천여 가지의 화학적인 요소로 구성되어 있으며 허파를 통해 몸 안에 흡수된다. 암을 유발하는 타르(tar), 혈액 속 산소를 빼앗는 일산화탄소, 심장혈관계통질환을 유발하는 니코틴(nicotine)을 비롯하여 호흡계통 질환을 유발하는 물질 등이 여기에 포함되어 있는데, 지속적인 일산화탄소의 흡입은 혈액의 산소운반능력을 떨어트려 만성 저산소증을 일으키며 이로 인해 조기노화현상이 일어나기도 한다.

담배는 기원전 5천 년 전부터 세계의 여러 문화에서 나타나는데, 초기의 흡연은 성직자가 치르는 종교의식의 하나로 여겨졌으며 현대에서는 가장 보편화된 중독성 약물이라고 할 수 있다. 유럽의 대항해 시대를 지나 아메리카 정복 이후 담배를 피우는 문화는 세계적으로 빠르게 퍼져나갔으며, 우리나라는 1590년 임진왜란 때 일본군에 의하여 처음 담배가 들어오게 되었다. 이후 광해군 초, 담배씨를 일본에서 도입하여 재배하면서부터 우리나라에도 본격적으로 나라가 퍼지기 시작하였다. 담배는 귀하고 값이 비싸 양반사회에서부터 서서히 퍼지기 시작하였고 청소년이…