감상문 습관의 힘 저자 찰스 두히그

감상문 「습관의 힘」 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 저자 찰스 두히그 Ⅰ. 서론 습관에 관하여 이야기하는 명언들은 많이 존재한다. 예를 들면, ‘습관은 곧 인격이다.’ ‘습관이란 제2의 인생이다.’ 등 다양한 명언들이 존재할 만큼 습관은 우리 인생에서 중요한 부분을 차지하고 있다고 생각한다. 하지만 나에게 있어서 습관은 다소 어렵게만 다가왔다. 습관이 우리 인생에 중요한 부분을 차지하고 있는 것은 알겠는데, 그렇다면 어떤 습관을 어떻게 변화시키고 정착시켜야 하는지에 대해서 이해가 되지 않았다. 습관과 관련된 책들은 많고, 나 또한 습관을 중요하게 생각하는 한 사람으로서 습관과 관련된 책들을 여럿 접해본 경험이 있다. 하지만 그렇다 할 결론은 내리지 못하고 마치 뜬구름을 잡듯 나 스스로 습관에 대하여 정의를 내렸다. 하지만 이 책을 접하고는 습관에 대한 생각은 180도 달라졌다. 사람들은 누구나 습관을 지니고 있고, 나 또한 많은 습관을 지니고 있다. 이를테면 해야 할 일 미루기, 밤에 늦게 자고 아침에 지각하기, 벼락치기 공부하기 등 사실 나에게 있어서 습관은 안 좋은 습관을 먼저 떠올리게 한다. 사실 이러한 습관은 학창시절부터 반복됐던 것 같다. 그리고…
습관에 관하여 이야기하는 명언들은 많이 존재한다. 예를 들면, ‘습관은 곧 인격이다.’ ‘습관이란 제2의 인생이다.’ 등 다양한 명언들이 존재할 만큼 습관은 우리 인생에서 중요한 부분을 차지하고 있다고 생각한다. 하지만 나에게 있어서 습관은 다소 어렵게만 다가왔다. 습관이 우리 인생에 중요한 부분을 차지하고 있는 것은 알겠는데, 그렇다면 어떤 습관을 어떻게 변화시키고 정착시켜야 하는지에 대해서 … Ⅱ. 본론