스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오

Ⅰ. 서론

스트레스의 어원은 라틴어 `strictus` 또는 `stringere`입니다. Strictus는 `힘들다` 또는 `좁다`를 의미하고, `stringere`라는 말은 `힘들다`를 의미합니다. 스트레스를 받을 때 겪는 좌절이나 긴장된 신체적, 정신적 반응의 상태가 반영되었다고 할 수 있습니다. 스트레스는 외압에 의해 마음이 편안한 평형 상태에서 해방되었을 때 우리 몸 내부에서 발생하는 변형 상태로 정의할 수 있습니다. 또한 스트레스는 유쾌한 스트레스와 불쾌한 스트레스를 구별합니다. 오늘날 우리가 일반적으로 말하는 스트레스는 불쾌한 스트레스라고 할 수 있습니다. 즉 유쾌한 스트레스냐 불쾌한 스트레스냐에 따라 인체가 자극에 긍정적이거나 긍정적으로 반응하거나 부정적 또는 부정적으로 반응한다는 것입니다. 유익한 스트레스를 뜻하는 유쾌한 스트레스는 동기나 열정, 욕망과 감사, 기쁨 등의 단어로 설명할 수 있으며 불쾌한 스트레스란 분노, 원망, 불만, 좌절 등의 질병을 직접 일으키는 것입니다. 이처럼 강조라는 단어는 주변에서 널리 쓰이고 있지만 아직 통일적으로 사용되지 않고 있으며 대체로 많은 학자들이 세 각도에서 강조를 정의하고 있습니다. 이는 스트…