운동처방사(신체 구성 평가방법 및 장단점, 생체전기저항 측정법에서 사용되는 용어)

1.
신체 구성 평가(방법)

직접측정법과 간접측정법이 있으며, 직접측정법으로는 캘리퍼와 같은 도구를 이용해서 피부의 두께를 측정하는 두겹법(skinfold technique)과 밀도법, 체수분법, 칼륨법, 뇨중크레아틴법, 중성자활성법, CT-scan법, MRI(핵 자기공명영상법), 초음파법으로 측정하는 피하 지방 두께 측정법(피지후법), 인체 내 전류를 흐르게 하여 저항 정도로 확인하는 생체전기저항 측정법(bioelectric impedence analysis, BIA), X-ray 촬영으로 뼈와 신체 구성성분을 확인하는 (Dual energy X-ray adsorptiometry DEXA) 등이 있고, 간접측정법은 체중÷신장의 제곱 = BMI(체질량 지수, Body mass index)를 계산하고 측정하는 방법이다.
2. 신체 구성 평가(방법)장단점

(1) 수중 체중측정

체지방을 측정하는 간접방법 중에서 가장 정확한체지방측정법으로수중측정법은황금척도(gold standard)로 불린다. 신체 구성의 지방조직과 제지방을 아르키메데스의 원리를 이용하여 수중 체중으로 인한 체지방비율을 계산할 수 있고 이 원리로 신체 밀도를 계산한 다음 sirl공식에 신체 밀도 수치를 적용해서 구하면 몸 전체에서 지방량을 측정 가능 하다. 의…