심리학개론 본인의 생활 속에서의 경험을 떠올려 기억력을 향상시킬 수 있는 자신만의 방안을 3가지 이상 제시하고, 사례에 대하여 3가지 이상 구체적으로 제시하시오.

Ⅰ.
서론

기억력이란 인상이나 지각, 관념 등 정신적으로 불러일으키는 기능을 말하는데 사람이나 동물이 경험한 것을 특정 형태로 저장하였다가 추후 재생 또는 재구성하는 현상을 말한다. 새로운 경험이 망각되지 않도록 저장, 유지하고 나중에 회상할 수 있는 활동을 기억의 3요소라고 한다. 기억을 분류할 때는 시간이 지나면 잊게 되는 단기기억과 평생 동안 유지되는 장기기억이 있다. 이러한 기억은 대뇌피질의 감각연합역에 저장되는데 해마는 기억형성에 관여하는 중요한 개념으로 작용한다.
수많은 학자들이 기억에 대해 연구하면서 기억의 과정을 알아냈고 기억의 과정을 체계화하는데 노력했다. 첫 번째로 정보가 기억 속에 입력되는 법의 부호화와 정보가 기억 속에서 유지되는 법의 저장, 정보가 기억에서 인출되는 법 등 정보의 기억과정을 순서화하였다.
기억의 연구역사는 오래되었고 많은 연구와 노력을 통해 기억이란 추상적인 개념에 대한 정답을 찾아가는 과정에서 기억의 과정이나 기억에 영향을 주는 인자에 대한 신비를 풀어냈지만 아직까지도 기억이 란 현상이 과학적으로 뚜렷하게 설명할 수 없는 부분이 많다. 우리가 잠을 자면서…