나의 웰에이징 계획 인생 목표와 계획 설계를 중심으로

나의 웰에이징 계획
- 인생 목표와 계획 설계를 중심으로 -
【 목 차 】

Ⅰ. 노화와 웰에이징 2쪽

Ⅱ. 나의 인생 그래프 3쪽

Ⅲ. 웰에이징을 위한 계획 4쪽

3.1. 육체적 측면 4쪽
3.2. 정신적 측면 5쪽
3.3. 경제적 측면 6쪽

Ⅳ. 웰에이징에 관한 고찰 7쪽

Ⅴ. 참고자료 8쪽

1. 노화와 웰에이징
현재 2020년, 대한민국의 고령 인구 비율은 15.7%에 달하며 노년부양비는 생산가능인구 100명당 21.7명에 달한다.1)1) 통계청 KOSIS 국가통계지표.
이러한 지표는 청년 5명이 1명의 노년을 부양해야 함을 의미한다. 지표에서 말해주듯 해마다 고령 인구의 비율은 높아지고 있으며 동시에 예상 평균 수명 역시 늘어나는 추세이다. 이러한 상황에서 나 또한 세월의 흐름을 거스를 수는 없을 것이다. 그렇다면 질문을 던져보자. 내가 노년이 되었을 때, 나는 남은 시간을 어떻게 보낼 것인가
통계청의 『2020 고령자 통계』의 조사에 따르면, 2xxx년에 고령자는 평균적으로 하루에 6시간 51분을 여가에 활용했다고 한다. 그러나 여가에 하는 행위는 반 이상인 3시간 50분이 미디어를 이용하는 데에 그쳤고, 여가 만족도 조사에서 ‘만족한다’고 답한 비율은 31.0%에 불과했다. 다시 말해 이는 고령자 대부분이 자신의 여가를 제대로 즐기지 못하고 있음을 내포하는 것이다. 만일 이 시간을 제대로 활용하지 못한다면 20여 년이 넘는 은퇴 후의 세월을 허송세월로 보내게 될지 모른다.
어쩌면 직업이나 일을 은퇴하고 유유자적한 생활을 보낼 시기가 낭비되고 있는 것은 아닐까 이 시기를 적극적으로 재검토하자는 의도에서, ‘웰-에이징(w…
2. 나의 인생 그래프
현재
00세 대학 졸업