1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.

1) 나의 생활습관 점검
나의 생활습관 특징은 크게 여섯 가지이다. 첫 번째, 시간 날 때마다 산책을 좋아한다. 두 번째, 개인적인 일(그림)이 있어 한 번 앉으면 그림이 일정이상 완성될 때까지 쭉 앉아 있는다. 그림 그리면서 자세가 틀어진 것인지 어깨가 살짝 비대칭이다. 세 번째, 쓸개가 없어서 소화하는데 어려움을 느끼지만, 먹는 것을 좋아해서 속이 자주 아프다.