본문/내용
1. 벡의 인지적 오류
1.1 벡의 인지모형 소개와 인지적 오류의 개념
벡(Beck)의 인지모형은 인간이 자신의 경험을 전처리하고 해석할 때 인지적 왜곡이 일어나기 때문에, 우리의 마음과 행동에 대한 이해에 도움이 되는 모형입니다. 이러한 인지모형에서는 인지적 오류의 개념이 중요합니다. 벡은 인지모형에서 인지적 오류를 주관적인 태도나 견해에 대한 강박과 함께 왜곡된 정보를 처리하는 것으로 정의하고 있습니다.
벡의 인지모형에서 인지적 오류는 크게 10가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 모든 것의 극단적인 판단을 내리는 과한 일반화입니다. 이러한 오류는 항상, 절대로, 모두가 등의 단어로 표현됩니다. 둘째, 부정화 오류는 자신이나 다른 사람, 사물, 사건 등을 부정적인 시각에서 바라보는 것입니다. 셋째, 개인화 오류는 비난 및 비하의 언어로 자신을 비판하는 것입니다. 넷째, 덜 작게 만드는 오류는 존재하는 문제나 목표에 대해 최소화된 관심과 노력으로 대처하는 것입니다. 다섯째, 오해의 신속한 문장 구성은 일부 정보를 사용하여 전체를 판단하게 되는 것입니다. 여섯째, 오인된 원인-결과 연결은 상황을 잘못 이해하여 결과물을 오해하는 …
참고문헌
- 이상민, 이수진 (2017). 인지행동요법의 이해와 적용. 시그마프레스
- 조윤경, 박귀숙, 정희경 (2018). 인지재구성치료. 학지사
- 정세희, 안지은 (2020). 인지행동치료의 이해와 실제. 학지사